1 haftaya bedel 2 günlük diyet

Haftalarca kalori hesabı yapmak yerine, bir haftada yalnızca 2 gün karbonhidrat almayanların kilo vermede daha başarılı olduğu belirlendi.

Ayrıca yapılan araştırma bunun kanseri tetiklemede etkisi bulunan insülin seviyesini de kontrol etmeye yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Geçtiğimiz hafta Uluslararası bir sempozyumda sunulan araştırmada kadınlar üzerinde üç farklı diyet denendiği ve insülin seviyeleri kontrol edildiği anlatıldı.

Gruplardan biri Akdeniz tipi beslenme, diğeri karbonhidrat açısından kısıtlı bir diyet, üçüncü grup ise kalori değeri düşük bir beslenme tipiyle beslendi. Araştırma sonunda yalnızca iki gün boyunca karbonhidrat kısıtlamasına gidenlerin bir hafta diyet yapanlardan çok daha fazla kilo verdiği görüldü.

Aralıklı olarak karbonhidrat kısıtlamasına giden diyeti uygulayan kadınlar 4 buçuk kilo verirken kalori hesabıyla zayıflayanların 2 kilo verdikleri görüldü.

---

DİĞER SAĞLıK HABERLERİ

• Bayram Törenlerinde Obeziteye Dikkat Çekildi
• Trafik Kazasında Hayatını Kaybeden İki Doktor İçin Mevlid-i Şerif Okundu
• Çift Kol Nakli Yapılan Atilla Kavdır İlk Kez Kameralar Karşısına Geçti - VİDEO HABER (Merkez Haber)
• Bitlis Tatvan Devlet Hastanesi'nde Bir İlk
• Yeni yüzü 37 yaşında olacak
• 'İlk sırada ben vardım'
• Sütte 'kanserojen' açıklaması
• 1 haftaya bedel 2 günlük diyet
• Hamur işi sadece şişmanlatmıyor
• Türkiye'de ilk oldu
• İlk yüz nakli için 4 aday hazır
• Bakan Akdağ: Kaçak Göçek İdare Etmeye Çalışan Yabancı Uyruklu Uzmanlar Var

EN ÇOK OKUNAN SAĞLıK HABERLERİ